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上海7种胀气食物妈妈不能吃,忌口汇总表妈妈早了解早好-上海试管助孕中心
7种胀气食物妈妈不能吃,种胀宝宝胀气妈妈要忌口。气食另外吃盐分太多也容易引起胀气,物妈正规助孕机构一次性吃盐过量会让身体存水从而产生胀气,妈不妈早所以这些食物尽量都要避免吃,忌口解早如果确实胀气的汇总好话,可以采用艾灸或是表妈按摩,进行脐部顺时针的种胀方向按摩,这些都可以起到预防腹胀、气食肠胀气的物妈出现。
如果宝宝吃母乳有肠胀气的妈不妈早问题,妈妈需要忌口一些食物,忌口解早比如说一些豆类或者是汇总好红薯、土豆等淀粉食物,表妈淀粉含量比较高的种胀正规助孕机构食物,容易产生气体,有的蔬菜也要避免食用,例如菜花、卷心菜等食物,另外一些生冷、寒性比较大的食物也要禁食。
1、薯类食物
2、西兰花
3、芋头
4、某些坚果
5、豆制品食物
6、洋葱
7、高纤维蔬菜
母乳肠胀气需要忌口的食物有很多,妈妈要注重自身饮食结构的调节,改善饮食,像豆类、芹菜、萝卜等容易产气的食物就暂时不要吃了,其次,像牛奶、甜食、零食、油炸食品等高脂高糖高蛋白的食物也尽量不要吃。
序号 | 食物种类 | 具体食物 |
1 | 蔬菜类 | 洋葱、韭菜、西兰花、卷心菜、土豆、红薯、芋头、南瓜、芹菜、萝卜等等。 |
2 | 豆制品类 | 豆浆、豆腐、豆腐脑等等。 |
3 | 坚果类 | 栗子、开心果、板栗、花生、腰果等等。 |
3 | 水果类 | 李子、樱桃、菠萝、黑莓、芒果、西瓜等等。 |
3 | 饮料类 | 咖啡、可乐、雪碧、汽水、啤酒等等各种碳酸饮料。 |
哺乳期胀气不能吃萝卜吗?
如果哺乳期出现腹部胀气的时候是可以吃萝卜的,因为萝卜有很好的消食下气的功效,胀气的人多吃一些萝卜是可以改善腹部胀气的情况,如果腹部胀气比较严重或者是经常出现腹部胀气的孕妇,可以多吃一些白萝卜汤。
胀气不能吃鸡蛋吗?
胀气比较好不要吃鸡蛋,由于腹部胀气,胃肠蠕动减慢,食物不容易消化,而且鸡蛋属于高蛋白食物,进入肠道后需要大量消化酶来消化,会对胃肠增加负担,加重病情。